Nok en laber treningsuke

Det blir dessverre litt lite trening om dagen, men det er jo lenge til vinteren….

Uka så omtrent sånn ut:

Mandag: Hvile
Tirsdag: 1) 30 minutter løp på mølla
2) 30 minutter løp ute
Onsdag: Hvile
Torsdag: 50 minutter løp – halvhardt
Fredag: Hvile
Lørdag: 1.40 løp, etterfulgt av 55 minutter landeveissykkel
Søndag: 55 minutter Rulleski klassisk.

Totalt 5.30

Denne uka bare skal bli bra….