Page 2 of 85

Nu kör vi!


Vi har klappet til kai ved Holmsbu Spa for pinsen, og jeg er så smått i gang med mosjon. I dag har jeg jogget 5 km, og svømt 600m i en sjø som må karakteriseres som ikke alt for varm:) Foreløpig er formen elendig, og det å jogge 5 km føltes som mer enn nok, og det var relativt tungt hele veien. Det positive er at forrige joggetur for 3 dager siden var enda tyngre, og på bare 2.5 km. I morgen venter morgensvømming i Drammensfjorden, joggetur langs Drammensfjorden og styrketrening inne på Holmsbu Spa.  Håpet er å kunne trene normalt i løpet av pinsen og ikke minst hvile ut sammen med familien. Vi skal selvsagt bade og kose oss på spreng i bassengene.




Riktig å droppe Venezia
Med den formen kroppen min har å by på om dagen, fremstår valget om å ikke reise til Challenge Venice svært klokt. Ikke ofte jeg tar kloke avgjørelser, så her er det bare å sette kryss i taket:)

Det betyr altså at sesongåpning blir i Hagesund så sent som 2. juli. Det er faktisk ikke lenger til enn at jeg trenger hvert minutt for å forsøke å komme tilbake i form. Jeg gleder meg til Haugesund uansett form.



Trim for eldre ruller videre


I dag følte jeg meg endelig frisk nok til å starte med lett mosjon. Det vil si jeg har beveget lett på muskulaturen på stuegulvet. Foreløpig er det ikke snakk om trening, men det går rett vei! Det er jo heller ikke særlig gøy å bare skrive negative blogginnlegg, og jeg har egentlig en regel om å bare skrive positivt. Paradoksalt nok er det de negative innleggene som blir desidert mest lest! Det er tydelig at folk liker å lese om litt motgang. Kan jo være at det gjør ens egne hverdags-utfordringer lettere å hanskes med:)




Nå håper jeg på å jogge lett i morgen, og trene normalt til helgen. Det er dog i seneste laget med tanke på Challenge Venice. Må nok dessverre innse at det går uten Trikarfjell på start denne gangen:( Noen ganger er der bare ikke meningen. Denne gangen har det jo vært helt utrolig mye rart med dette lettere tilårskomne skroget; Prolaps, ribbeinsbrudd/brist og nå sist bronkitt.

Får bare være takknemlig for at jeg er i ferd med å bli helt frisk, og vende oppmerksomheten mot Ironman 70.3 i Haugesund 2. juli. Da bør det være mulig å mønstre en kropp som er både frisk og i toppform!

Nå gleder jeg meg voldsomt til å kunne trene normalt:)



Snart frisk, men er det i tide?


Etter at antibiotikakuren ble sparket i gang på fredag har det endelig begynt å gå rett vei! Jeg er i klar bedring, og bronkitten er på vikende front. Nå er det bare å være litt tålmodig i noen dager til, så er jeg i full trening igjen. Spørsmålet er bare om jeg har  noe i Venezia å gjøre om 14 dager? Det begynner nok å helle i retning av at jeg ikke har noe der å gjøre, og at hele turen avlyses i stillhet. Vi kan selvsagt reise på en langhelg i Venezia bare for å kose oss, men da er det nok bedre å spare de pengene og sett alle kluter til i Ironman 70.3 i Haugesund første helgen i juli. Akkurat nå er jeg bare takknemlig for å være på bedringens vei, og jeg har så smått begynt å klø i beina etter å trene igjen.




Det er mulig jeg prøver meg på litt lett kjernestyrke i morgen kveld, men det blir i tilfelle vedlig lett…:)

Krankenhaus!


For å ta de gode nyhetene først; ryggen er OK, ribbeina er OK og formen er(var) i anmarsj. Det som derimot ikke er så gode nyheter er at jeg er helt fullstendig utslått av forkjølelse og ikke minst allergi. I skrivende stund, og med to og en halv uke til Challenge Venice, er det totalt uaktuelt å trene, og jeg er så godt som sengeliggende. Det verker i alle ledd + noen til…! Bronkitt er på plass, og hosten er direkte nydelig:)




Det eneste jeg kan gjøre er å være flink gutt og ta medisinene mine og krysse det som er av tær og fingre. Et lite skjær i sjøen med tanke på Venezia er jo at denne treningsuka omtrent er den viktigste i hele oppkjøringen! Det fine er at nå får jeg testet hvor viktig den egentlig er:) Det har jo skjedd meg før at mye har gått skeis i oppkjøringa, men selve løpet har blitt OK likevel.

Nå blir det soving til klokka 7 i morgen, istedet for svømming klokka 6. Ja ja, får prøve å slappe av da:)

Jeg er som alltid optimist!



Ja, det ser lysere ut:)


Langtur med snev av form
Dagens lange løpetur var av den oppløftende typen. Den typen hvor en tenker; ja, kanskje det er håp i hengende snøre? Det var også en meget ironman-spesifikk økt, med blytunge bein fra første steg, grunnet de siste dagers styrke og sykkeltrening. Det er jo unektelig litt godt å føle seg tung i beina, men likevel kjenne at det går helt greit å løpe i ca “Ironman-racepace”. Beina ble jo litt tyngre utover i økta, og etter 29 km var det godt å være hjemme. Det beste med dagens økt må sies å være at ryggen var helt fin hele veien:) Altså ikke antydning til vondt.




Langtur på terrengsykkel i morgen
06.30 i morgen tidlig skal det sykles MTB sammen med min gamle kompis Knugga. Jeg er oppnevnt som kjentmann i og med at jeg har bodd litt lenger i Asker en ham. Planen er å sykle i Vestmarka, men det er mulig at skiføre ødelegger litt… Vi gyver i alle fall løs i morgen tidlig så får vi se.

Holder ryggen seg smertefri i morgen er det bare å begynne på pakke for Venezia:)



« Older posts Newer posts »