Category: Sykkelturer

Nordmarka Rundt 2014



Flott ritt i flott vær
I dag  gikk årets utgave av Nordmarka Rundt av stabelen, i det som må sies å være perfekt sykkelvær. Varmt og tørt, men ikke for varmt. Hvis jeg absolutt skal være misfornøyd med noe, må det være motvind fra Lunner og inn, i den strekningen vi skulle “gjøre rittet”.

Dette er et strålende arrangement og en praktfull  tur i flott natur.

Rolig kjøring 90% av turen
Stikkordet for Asker CK var tålmodighet, i det betydning at vi kjørte helt rolig i alle motbakker, for så å skulle kjøre fort på flatene mot slutten. Etter mitt skjønn gikk det aldeles for sakte i mange av bakkene, og vi mistet selvsagt mye tid der. Min styrke er jo nettopp motbakker, og da blir det litt kjedelig å kjøre i snakketempo i alle bakker. Når det er sagt, så er jo dette et oppkjøringsritt til Trondheim – Oslo, og det er på det rene at vi ha lav puls i bakkene der.

Kroppen funker helt fint:)
Formen virker å være på vei, og jeg hadde en fin tur hele veien, med unntak av fra Gjelleråsen og inn, hvor det gikk i overkant fort i motvinden. Det var likevel det morsomste strekket, ettersom vi fikk politieksorte. Da var det bare å ta ut alt på de siste kilometerene. Var nær ved å bli kjørt av da jeg skulle frem og ta en føring og det ble en liten luke. Greide med et nøskrik å komme meg frem, men det gikk, og etter det igjen gikk det helt fint. Høy fart på flater er min svakeste side, så når det også gikk bra, er jeg optimist med tanke på T-O om en drøy måned:)
Som Garmin viser var snittpulsen relativt lav, men var oppe i 180 helt på slutten…..

#Styrkeprøven #landevei #sykkel

 

Drømmetur på sykkel

20140510-211441.jpg

Første rast i Amot

Dagens trening med Asker CK var av den lange sorten, 203km viser Garminen. Jeg sitter her nå med litt ømme bein, men bare litt. Kroppen har nemlig spilt skikkelig på lag i hele dag, og det har vært helt uproblematisk å både ta føringer og kjøre hardt i bakker!

Rolig kjøring hele dagen
Ja, det ble kjørt rolig, men det er soleklart at kroppen er langt bedre nå, enn i 2012 da jeg kjørte Trondheim – Oslo sist! Nå gjelder det bare å bevare og bygge videre på den gode formen. Mot slutten av turen, etter å ha syklet i ca. 8 timer følte jeg meg nesten bedre enn på starten, og jeg bare måtte kjøre hardt opp Lierbakkene. Det var jeg alene om, og farten lå litt i overkant av 20km/t opp der, og det gikk faktisk “hur lett som helst”!

Fantastisk tur
Runden vi kjørte var rett og slett helt fabelaktig flott i det fine været! Turen gikk, som Garmin Connect viser, fra Asker – Tranby – Sylling – Vikersund – Åmot – Lampeland – Kongsberg – Vestfossen – Hokksund – Mjøndalen – Drammen – Asker. Flott natur, lite biler, relativt god asfalt og gode klubbvenner! Hva mer kan en syklist ønske seg? Denne turen kan absolutt anbefales! Kanskje vi skulle får til en tur her Rapha-Geir?

Her er økta på Garmin:

#landevei #sykkel #styrkeprøven #ACK

På med raceren!

20140310-192744.jpg

 

Rekordtidlig racerføre i Asker
Sjelden har det vel vært tidligere vår på Drensgrud enn det vi opplever nå. Dagens andre treningsøkt foregikk på min kjære racersykkel. Vel, trening og trening, 20 km på landveissykkel i rolig tempo kan kanskje ikke kalles trening, men mosjon er det da:)

Jeg må si det er utrolig deilig å rulle ut på veien igjen, og skal man sykle Trondheim – Oslo er det jo absolutt ikke noe for tidlig å tenke sykkelsesong, særlig for oss som ikke er vintersyklister.

Dagens tur var superkort, men nå er det bare å skynde seg langsomt og bygge seg sakte opp til storform til St. Hans….:)

#trondheim-oslo #racer #landevei #vår

Jomfrutur på temposykkel, løping og sånn…

image

For liten eller ikke, det er spørsmålet?

Endelig ute på temposykkelen
Det har ikke blitt mye tid til sykling hittil i år, men nå har jeg omsider fått testet Specialized Transition utendørs også. Moro det, selv om det nok er en tur eller to til før jeg føler meg helt komfortabel bak spakene på den… Det er nok dessverre også sånn at den gjerne kunne vært en størrelse større. Når det er nevnt så skal det sies at jeg føler jeg sitter helt greit på den, den bare ser litt liten ut.
Continue reading

Sykkelsesongen er over oss

Klar for sykkelsesong!

Årets første skikkelige sykkeltur
I dag var det klart for årets første sykkeltur med sommerdekk.  Det var oppmøte hos Rapha-Geir på frogner 09.00, dette på tross av traurige værmeldinger.  Undertegnede stilte riktig nok med MTB, selv om turen skulle foregå på tørr asfalt. Ihvertfall trodde vi det. Rapha-Geir var selvsagt ulastelig antrukket i Rapha-Gear fra topp til tå, der han syklet nesten irriterende lett på landeveissykkelen sin. For meg var det litt(les: mye) tyngre der jeg kjempet for å henge med når Geir tråkket litt til å flatene utover Gamle Mossevei. Været var alt annet enn bra og det snødde til tider relativt tett, uten at det satte noen stopper for gleden ved å sykle:)

Rapha-Geir, selvsagt foran meg…

Turen gikk altså fra Frogner og ut Gamle Mossevei. Vi syklet ikke helt ut til Hjulet før vi snudde, men det ble 47 km av det. Snittfarten skremmer ingen, men til mitt forsvar; det er 9. mars, og snittemperaturen var -4.8 grader.

Rekordtidlig start
Nei, farten var ikke høy. Ja, pulsen var høy. Ja, beina var tunge, men dette var en god start på sykkelsesongen! Tror aldri jeg har vært så tidlig i gang før, og kroppen er i skrivende stund helt fin. Jeg har, når sant skal sies, hatt et par runder med kramper i skreddermuskelen, men alt i alt er kroppen særs bra!

Her er dagens tur:

Om ikke lenge triller vi Tofterunden med strålende bein:)

For liten temposykkel?

Er denne temposykkelen stor nok?

Har gått til anskaffelse av denne temposykkelen, men synes den ser litt snau ut. Det vil si jeg føler at jeg sitter helt OK på den, men den bare virker litt liten på meg.
Hvis noen har litt mer peiling på emnet enn meg, setter jeg pris på kommentarer…