Category: Uvdal

Fin påske med mye trening

Vakkert med vinter, men nå er det på tide å si takk til Kong Vinter for denne gang:)

Jeg legger bak meg en påske med forholdsvis mange treningstimer, 17.5 for å være nøyaktig, men det er likevel en kropp som ikke er helt som den skal. Jeg har nemlig fått besøk av min gamle følgesvenn Mr. Prolaps. Ryggen krangler altså igjen, og det har vært en treningspåske for halv maskin. Jeg har kun fått gjennomført rolige og moderate økter, og altså ingen skikkelige hardøkter. Det er selvsagt ingen krise på det nåværende tidspunkt,  men ryggen bør finne seg “sjæl” relativt raskt dersom dette ikke skal få negative konsekvenser i Venezia, som nå bare er 7 uker unna!



Litt nedoverski rakk vi også:)

Fly og hotell i Venezia(Mestre) er bestilt, og hele familien gleder seg til å reise til vårt andre hjemland igjen. Målet for konkurransen er soleklart; sub 10 timer! Det knyttes litt usikkerhet til hvor rask løypa er, men i følge arrangøren er den rask. Løpsdelen er dog proppfull av svinger, noe som vel ikke kjennetegner en utpreget rask maratonløype?




Klart for ny paleochallenge
I morgen braker det løs med en ny 30 dagers paleochallenge, hvor vi igjen vil være ekstremt nøye med hva vi spiser de neste 30 dagene. Men i alle dager! Er ikke jeg nøye nok som det er? Joda, men nå i påsken har vi vært bittelitt sløvere, og blant annet spist diverse retter på kafe og restaurant, uten å vite hva maten inneholdt. Ikke at det er noen krise, men nå er det uansett klart for nye 30 dager hvor absolutt at som fortæres skal være 100% paleo! Jeg gleder meg til å ta fatt!

Kanskje blir ryggen helt bra av det også?

Utsnitt av døra på vakre Uvdal Stavkirke.

Nyttår på Langedrag

Årets siste dag ble brukt på Langedrag
Langedrag Naturpark ligger på ca 980 moh, og har fantastisk utsikt. Vi har snakket om å reise hit en stund, i og med at det i likhet med fritidsleiligheten vår ligger i Uvdal. Slike ting har en tendens til å bli med snakket, men nå ble det altså gjort alvor av. Det angrer vi ikke på, for det var utrolig fint der. Tuva Torson, kent fra TV,  holdt foredrag og matet ulver og gauper. Rett og slett en fantastisk opplevelse! Det gjorde selvsagt ikke saken noe mindre fin at jeg fra før har ulv som  mitt favorittdyr! Jeg elsker ulv!

Selveste Tuva foredrar om ulv og sau.

Fantastisk å se og høre fakta om dette nydelige dyret!

10 år gamle gutter som er født på Langedrag.

Gaupa er også et fantastisk rovdyr.

Det er ikke bare ville dyr på Langedrag, de har selvsagt husdyr også, og de kan alle gå inn til og klappe. Ikke minst så har de over 200 kaniner, og en saueflokk som er sånn som sauer egentlig skal være. Det vil si at de er sånn de var før mennesket domestiserte dem og begynte å avle frem mye kjøtt på hvert dyr. Disse sauene kan faktisk løpe fra ulvene, og klarer seg helt fint selv! Hadde vi latt naturen være, hadde det ikke vært noen ulv/sau-konflikt!

Godt Nyttår fra Team Karfjell!

Hei på deg på Geilo!

Hvorfor kan ikke du le  når Geilo?
Med litt skralle skispor her i Uvdal valgte vi i går å ta turen over til Geilo, hvor de har særdeles bra forhold på Geilo Skistadion. Her er det World Cup-standard  både for klassisk og skøyting. Karl Emil fikk skøyteski til jul, og skøytestaver i går, og hadde en hel del energi som skulle ut! Moro da å få skøytet litt og lekt skiskyting på arenaen! Vi andre fikk også gått litt på ski, undertegnede med Ella for anledningen i pulk.

Gode shoppingmuligheter som bonus
På Geilo er det også opptil flere sentere, med tildels OK butikker, blant annet helsekost. Shopping ble unnagjort før returen til Uvdal, en kjøretur som tar ca 35 minutter. Vi glemte dog at vi er i markedet for en knakande god overmadrass. Det er derfor en liten mulighet for at vi tar turen over fjellet i morgen igjen.

Gode forhold i alpinparken
I dag har vi vært på solsiden her i Uvdal, ettersom det har ryktes om bra forhold i alpinparken. Forholdene viste seg å være gode, og svært raske. Det var skarpt føre og medvind. Nesten vanskelig å stoppe i bunn!

Jeg har selvsagt trent bittelitt også, en times løpetur i morges med 5×1000 meter med et minutts pause. En bra økt anbefalt av ingen ringere enn de to siste års vinner av Ironman Kona; Jan Frodeno. Denne økta skal kjøres i 10km tempo, og bør gjennomføres regelmessig:)