Tag: birken (page 1 of 2)

Tiden flyr! Bare tre uker til med fatle…

I dag er det allerede en uke siden operasjonen, og bare en uke til stingene fjernes. Det vil også si at om en uke begynner forsiktig opptrening hos fysioterapeut. Det vil da også være muligheter for å gå turer, og til og med sykle litt på rulle! I dag har vært den klart beste dagen etter inngrepet og det er en offensiv skiløper som gleder seg til hver dag!

Dagens fysiske utskeielse besto av tåhev på et bein, 3×10! Prøver å holde legger og føtter klare til å løpe med Fivefingers…

Fikk programmet til Birken i Posten i dag, litt trist å  ikke skulle delta, men man kan ikke få med seg alt heller. Det blir uansett et blad Karfjell på start, Karl Emil snart 4 år, stiller i Barnas ritt. Han gleder seg vilt til å  vinne med den gule løpesykkelen sin. Han blir også å finne på strek i løpet litt senere i høst. Tror han kommer til å bite godt fra seg i yngste klasse:)

Nå som kveldene går uten trening, blir det rikelig med tid til å legge planer for utfordringer i fremtiden. Det er på det rene at Norseman står høyt på ønskelista, det gjelder bare å få lagt det inn i planene for ferie et år. Det blir helt sikkert ikke de neste to årene, men etter det derimot…

 

Nedtur ved Randsfjordens bredder…

image

Alt lå til rette for en knalldag på sykkelen under lørdagens Randsfjorden Rundt, etterfulgt av sykkel hjem til Asker. Været var fantastisk, det hersket god stemning på bussen til Brandbu og alle gledet seg til 25 flotte mil på sykkel! Det eneste som ikke var helt i henhold var at jeg våknet med hodepine og litt tunge bein. Nå er det  forsåvidt ikke uvanlig at undertegnede føler seg elendig før konkurranser, det være seg i sykling, løping eller langrenn. Jeg var derfor ikke nevneverdig bekymret, men jeg kjente allerede da jeg syklet til Risenga for å ta bussen, at beina var uvanlig tunge. Tenkte likevel at alt blir bedre bare vi kommer i gang og får noen mil i beina. Jeg har nok tilgode å gå Birken uten å ha bestemt meg for å bryte lenge før Skramstad, for så å få det bedre etterhvert. Regnet med at alt ville ordne seg denne gangen også… Det skulle imidlertid bli relativt tidlig klart at dette var den kroppen jeg hadde å kjøre med. Altså ingen verdens ting å kjøre med!

Fikk kjørt rulle noen timer likevel
På tross av en kropp som ikke ville satt jeg i rulla de første timene, men etter ca 2.30 følte jeg meg rett og slett uvel og slapp meg ned i sekken. Bestemte meg allerede da for å droppe sykkelturen til Asker etter målgang. Trillet rolig til mål i sekken og var så heldig å få skyss hjem.

Hva er/var galt?
Jeg har flere gode forslag til hva som kan være årsaken til nedturen, og den mest sannsynlige er rett og slett allergi. Jeg velger å klamre meg til håpet om at formen er inntakt, men at jeg bare hadde en dårlig dag pga pollenplager. Dersom det ikke skyldes allergi, men formsvikt, kan jeg like gjerne vinke farvel til Trondheim – Oslo med en gang. Selv om jeg tror det handler om en dårlig dag, er det ikke fritt for at usikkerheten er stor akkurat nå. Har valgt å ta to dager helt uten trening og en lett joggetur i skogen på 45 minutter nå i kveld. Følte meg fortsatt slapp og utilpass og nå vet jeg at det er allergirelatert.

Landeveisbirken neste
Denne uka blir rolig, før jeg prøver meg i Landeveisbirken på søndag. Der blir det å trille rolig i gang og føle meg litt frem. Hvis det fungerer litt bedre, blir det Mjøsa Rundt helgen etter. Hvis det derimot ikke fungerer henger Mjøsa Rundt og ikke minst T-O i en syltynn tråd…

PS: Det byr meg i mot å skrive negative innlegg, men dette måtte ut!

 

image

En skisesong er (nesten) over

Over for i år

En lang skisesong går mot slutten, og  det er på tide å vende ljåen mot nye åkere. Ikke desto mindre har det vært en flott vinter, med supre skiforhold, ihvertfall i Asker, og en form som til tider har vært god. Totalt sett må jeg si meg særdeles godt fornøyd med sesongen. Særlig med tanke på at hele sommeren, og for den saks skyld forrige vinter, gikk uten trening pga skader. Var ikke i gang med skikkelig trening før i oktober.  Det har i grunnen gått bra i alle renn bortsett fra Vasa og Birken.

Må bli bedre i mars

Vasa og Birken-formen var dessverre ikke noe å ta bølgen av i år heller. Det er rett og slett blitt en vane å være litt på hell i mars. Dette har jeg planer om å gjøre noe med til neste år. Kommer til å legge opp sesongen litt anderledes, i håp om å gå fort i Birken. Tror nok også at Vasaloppet 2013 utgår med høye kneløft. Nok sagt om snøen som falt i år! Nå er det nytt fokus!

Trondheim – Oslo 2012

Det er på tide å skaffe nødvendige mil på sykkel i forhold til sommerens store mål, T-O 2012. Har så vidt begynt å trille noen mil, og i helgen ruller nok landeveissykkelen ut av boden. Jeg gleder meg vilt! Det er i skrivende stund ikke avklart hvilken landeveissykkel jeg går for i år, men håper det skal være avklart i løpet av en dag eller to…

Det er på det rene at undertegnede er mer motivert enn noen gang (er det mulig det da?), og det skal legges ned betydelige treningsmengder med en frisk og rask kropp!

 

Tung dag i Birkebeinerland

Det lå an til gode tider i dagens Birk, og alt så bra ut på start. Jeg var litt i tvil om jeg hadde lagt på nok klister, og vi hadde ikke gått mange meterene før det ble klart at smørebom nr 2 av 2 mulige var et faktum. Slet meg til Skramstad på det som fortonet seg som de reneste skøyteski. Var egentlig sluttkjørt allerede etter 5 km. Nå er i og for seg ikke det spesielt uvanlig, når jeg tenker meg om, har jeg hatt brytetanker før Skramstad i alle år. På Skramstad var det til alt hell ikke kø på Swix smøreservice, og jeg sto nok ikke stille mer enn et minutt. Herfra hadde jeg OK feste, men gliden var ikke helt i henhold. Formen var dessverre ikke helt i henhold den heller, og det ble rett og slett en svært tung dag i fjellet. Sier meg likevel OK fornøyd med å gå Birken på 3.10 på en dag da ingenting stemte. Kjempet på til siste slutt, på tross av elendig glid ned fra Sjusjøen og når det ble som det ble, kunne jeg ikke gått et sekund fortere. I dag var det forhold til å gå under tre timer. Jeg hadde altså sjansen, men misbrukte den.

Det er et ufravikelig faktum at jeg egentlig aldri har vært i slag i Birken, eller for den saks skyld i hele mars. Noe må gjøres for å være i form på tampen av en lang sesong. Hva som må gjøres må jeg tenke grundig gjennom når sesongen er evaluert. Det som er helt sikkert er at jeg skal gå Birken under tre timer:-)

På plass på hytta

image

Ankom hytta i 11-draget i går kveld, da var det +1 grad, og det er det fremdeles. Vi befinner oss 850moh, og det er soleklart klisterføre. Det må karakteriseres som meget skarpt føre, på tross av at det altså er en plussgrad. YR ser ut til å ha avlyst den bebudede nedbøren og da er vi muligens tilbake til rekordføre?

Dagen skal brukes til henting av startnummer og kanskje en ørliten skitur på fjellet for test av ski.
Rapport kommer..

« Older posts