Tag: g sport

Utslått av pollen

Skulle egentlig skrevet om god form og flotte rittresultater, men istedenfor blir det syting om pollenallergi som har tatt knekken på alle spor av form. Helgens Mjøsa Rundt, som er generalprøven før Trondheim-Oslo, utgår med høye kneløft! Det er også på det rene at det spøker alvorlig for start i Trondheim om drøye 14 dager. Det er vel nesten så det må et mirakel til…

Utrolig slapp
Nesespray, piller og øyedråper holder snørr og kløe nogenlunde i sjakk, men astma og generell form er rett og slett elendig. Akkurat nå er all trening mer eller mindre innstilt, mens jeg venter på skikkelig regnvær over en lang periode! Ganske slitsomt i seg selv og ikke kunne trene ute når været er så fint som i dag. Prøvde meg med intervall på tredemølla i går morges, men selv innendørs blir det fryktelig tungt.

Ut på sjøen
I kveld skal jeg ut å seile og det er i alle fall bra med tanke på pollen. Jo lenger fra land, desto mindre pollen!  De gode nyhetene er jo at jeg får god tid til å hygge meg med familen:)

Salomon Trail Tour, et realt terrengløp

image

Salomon Trail Tour i gang
I kveld, i strålende solskinn, gikk startskuddet for det aller første løpet i Salomon Trail Tour. Jeg, og mange med meg, har sett frem til denne terrengløpskarusellen med start og mål på Øvresetertjern i Nordmarka. Det var lovet en skikkelig terrengløype, og det kan jeg skrive under på at det var! Det var rett og slett en tøff løype med rikelig sti og myr. Ikke bare var løypa teknisk krevende, det var også høydemetere i rikt monn. Kort sagt; terrengløp! Dette var utrolig gøy, og jeg kommer utvilsomt tilbake neste mandag:-) Det er også plass til mange flere deltagere enn de drøyt 70 fremmøtte til dagens dyst. Dette er et arrangement med potensiale til å bli stort!

Løypa
Fra start bærer det rett inn i en tøff motbakke på skrå opp slalombakken. Vel oppe bryter den ned til høyre før det igjen bærer opp til venstre. Toppen av denne bakken er etter ca. 700 meters løping. Da er stort sett alle tunge stigninger unnagjort og det bærer nedover på teknisk sti. Etter hvert blir det også skikkelig myrløping, med tildels tung gjørme. Mot slutten stiger det litt igjen før det løpes på teknisk sti rundt Øvresetertjern.

Fint med mulighet for fleksistart
Startordningen gjorde det mulig å ha familiens yngste med i støtteapparatet. Min fortryllende kone, Pia, løp først en runde utenfor konkurranse, mens jeg startet ca. 18.05. Da hadde vi fin tid å ta oss av junior på skift og løpe på skift. Suverent!

Første løper i mål noensinne
På tross av at jeg ikke startet helt først kan jeg nå titulere meg første løper i mål noensinne i Salomon Trail Tour! Moro!
Jeg gjorde nok ikke noe stort løp, men løp kontrollert hele veien, uten å ta noen store sjanser i utforbakkene. Det bør være gode muligheter for å perse neste gang:-) Formen er i klar bedring, og etter å ha vær til massasje tidligere i dag kjennes beina nå bedre enn på svært lenge.

Klasseseier og 5. plass totalt
Årets første seier er et faktum, måtte det bli mange flere:-) Det ble også 5. plass totalt, og jeg sier meg selvfølgelig særdeles godt fornøyd med det!

Fullstendige resultater finnes her.

Her er GPS spor

Dagens trening

Moralsk svikt

Dagens hovedøkt skulle være langtur med Trondheim – Oslo-gruppa i Asker CK. På planen sto det Tofterunden, med start 8.00. Det skulle sykles 3-4timer med rullekjøring siste timen. Nå skulle det vise seg at været i 8-draget ikke akkurat innbø til 4 timers landeveissykling! 1 grad og tildels kraftig snøvær gjorde sitt til at moralen i gruppa var heller svak. Det var likevel 9 stykker som møtte opp, mer eller mindre klare for en karakterbyggende tur. Etter noen minutters sykling mistet vi to med “tekniske” problemer, og etter en halvtimes sykling var det en hard kjerne på 6 ryttere igjen! Det ble etterhvert besluttet å sykle en svært amputert runde, og jeg var hjemme igjen etter snaue to og en halv times svært rolig sykling. Med andre ord; en elendig gjennomført økt!

Økt 2 hakket hvassere gjennomført

Har akkurat kommet inn fra dagens andre økt, løping med 4×4 min i sone 4. Dette var en økt som gikk helt etter planen, og faktisk følte jeg meg veldig bra på alle fire dragene. Nå skal det sies at det selvsagt har sammenheng med at førsteøkta nærmest var for restitusjon å regne. Beina var uthvilte og fine, og da er det bare moro å ta i litt på intervall.

Løp med nye sko, Mizuno Wave Rider 15, selvsagt fra G-Sport Asker. Dette er sko som jeg har hatt mange ganger tidligere, men de forrige var Wave Rider 10( Altså er det noen år siden forrige par). Jeg har visst savnet dem, for makan til gode sko for føttene mine tror jeg ikke finnes:)

Alt i alt er jeg, tross utfeiginga på sykkeldelen, godt fornøyd med dagen! Nå er det klart for sitronmarinert kylling:)

Her er dokumentasjonen på dagens snøsykling:

 

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/175049717

Årets terreng-rigg i hus

Var  og hentet ny 29er på G-Sport Asker i går kveld. Diamant Apex 29.2.
Tror dette er en sykkel som vil passe meg meget bra. Jeg er 1.97 høy, og 29er skal jo være hånd i hanske for store ryttere.

Har ikke rukket å teste den ennå, men rapport kommer….

Her er noen bilder så lenge: