Tag: gopro

Salomon Trail Tour, et realt terrengløp

image

Salomon Trail Tour i gang
I kveld, i strålende solskinn, gikk startskuddet for det aller første løpet i Salomon Trail Tour. Jeg, og mange med meg, har sett frem til denne terrengløpskarusellen med start og mål på Øvresetertjern i Nordmarka. Det var lovet en skikkelig terrengløype, og det kan jeg skrive under på at det var! Det var rett og slett en tøff løype med rikelig sti og myr. Ikke bare var løypa teknisk krevende, det var også høydemetere i rikt monn. Kort sagt; terrengløp! Dette var utrolig gøy, og jeg kommer utvilsomt tilbake neste mandag:-) Det er også plass til mange flere deltagere enn de drøyt 70 fremmøtte til dagens dyst. Dette er et arrangement med potensiale til å bli stort!

Løypa
Fra start bærer det rett inn i en tøff motbakke på skrå opp slalombakken. Vel oppe bryter den ned til høyre før det igjen bærer opp til venstre. Toppen av denne bakken er etter ca. 700 meters løping. Da er stort sett alle tunge stigninger unnagjort og det bærer nedover på teknisk sti. Etter hvert blir det også skikkelig myrløping, med tildels tung gjørme. Mot slutten stiger det litt igjen før det løpes på teknisk sti rundt Øvresetertjern.

Fint med mulighet for fleksistart
Startordningen gjorde det mulig å ha familiens yngste med i støtteapparatet. Min fortryllende kone, Pia, løp først en runde utenfor konkurranse, mens jeg startet ca. 18.05. Da hadde vi fin tid å ta oss av junior på skift og løpe på skift. Suverent!

Første løper i mål noensinne
På tross av at jeg ikke startet helt først kan jeg nå titulere meg første løper i mål noensinne i Salomon Trail Tour! Moro!
Jeg gjorde nok ikke noe stort løp, men løp kontrollert hele veien, uten å ta noen store sjanser i utforbakkene. Det bør være gode muligheter for å perse neste gang:-) Formen er i klar bedring, og etter å ha vær til massasje tidligere i dag kjennes beina nå bedre enn på svært lenge.

Klasseseier og 5. plass totalt
Årets første seier er et faktum, måtte det bli mange flere:-) Det ble også 5. plass totalt, og jeg sier meg selvfølgelig særdeles godt fornøyd med det!

Fullstendige resultater finnes her.

Her er GPS spor

Mye mengde = tunge bein

Det har vært en særdeles bra treningsuke, på tross av at Sognsvnn Rundt medsols utgikk grunnet stort arbeidspress. Selv uten trening på onsdag logget jeg 17 timer trening totalt, og 409km på sykkelen denne uka. Det er, til meg å være, mye! Beina er derimot ikke spesielt lette, nettopp på grunn av treningsmengden. Det som er et ørlite tankekors, er at dette egentlig er skulle være en middels treningsuke, i hvertfall i henhold til periodiseringsplanen min… At jeg topper dette til uka er ikke overdrevent sannsynlig, i alle fall ikke på mengde. Det er dog fullt mulig å trå til litt mer hva intensitet angår! Denne uka har det kun vært to økter med litt høyere puls, og knapt nok det.

Helgen har blant annet blitt brukt til fellestreninger med Asker CK, hvor det i dag var langtur rundt Eikern. Det var en tur som var litt småkjølig, i det det kun var noen få grader og tildels rikelig med nedbør. Dette var mao en karakterbyggende tur av rang! Totalt var jeg ute i 4.50. Når vi legger til at vi var ute i drøye to timer i snøvær i går, skal karakterbyggingen ha kommet langt….

Her er turen, og legg spesielt merke til gjennomsnittstemperaturen….

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/170761252

Avslutter med en ny test av GoPro-kameraet. Fremdeles mye igjen før det er noe å by på, men det er fremgang å spore på redigering…

Test av Gopro-kamera

 

Har gått til ansksaffelse av GoPro HD2, og har testet det en ørliten tur på MTB. Elendig film og redigering, men dette skal nok bli brukbart etterhvert…..

Bort med ski, frem med sykler

Det har vært en fabelaktig påske med gnistrende skiføre på Hafjell, og det er på tide å sette sluttstrek for 2011-2012-skisesongen. Ikke det at det blir lenge til neste skitur, det er bare det at neste skitur tilhører 2012-2013-sesongen. Jeg håper å få til en langhelg på Sognefjell i løpet av sommeren og en tur eller to til Torsby før det igjen er snø på Natrudstilen i oktober. Nå er det imidlertid slutt for denne gang, og det er på tide å gå inn i Trondheim – Oslo-bobla.

T-O 2012

Som nevtnt en rekke ganger er det Trondheim – Oslo som er sommerens store mål. Vi er en gruppe fra Asker CK som har som mål å sykle på 16 timer, noe som bør være greit innen rekkevidde.

Min egen grunnform er god, etter en lang og fin skisesong. Det som derimot ikke er så bra er sykkelformen. Når de andre på laget har vært på spinning, syklet ute eller vært på Grand Canaria, har undertegnede “dælja” og gått på ski i de dype skoger. Nå er nok ikke det i seg selv noen krise, snarere tvert i mot, men jeg føler at jeg er litt på etterskudd med tanke på å konvertere fyrstikkbeina fra ski til sykkel.

Treningsdagboka viser at jeg har 456km på sykkel hittil i år, og det kunne nok vært langt verre.  Jeg har også en god del planer for å sykle noen mil, blant annet skal jeg sykle Fra Oslo til Lillehammer sammen med fire andre 11. mai. Det er en tur jeg gleder meg stort til. Den turen får nærmere omtale senere.

Gopro

Har akkurat fått i hus et Gopro kamera, og har testet det en tur med sykkelen. Nå mangler jeg bare å få til å redigere, så kommer det treningsfilmer på løpende bånn her…

Avslutter med noen bilder fra Påsken…