Tag: hafjell (page 1 of 2)

God Påske!

image

Påskeferien er i gang, og det med et praktfullt vær her på Hafjell!

 

image

image

Det har blitt et par flotte skiturer og også god tid til familiehygge:)

image

Her er toalettet i Pellekrysset i all sin prakt.

image

Pellestova badet i sol!

image

image

Har vært innom tre idrettsgrener, og legg spesielt merke til de nymotens telemarkskiene….

image

image

Gutters og jeg har også bdrevet en del aking, selvsagt på høyt niva…

image

Naturlig styrketrening i det bålplassen bygges.

image

image

image

image

Greie forhold i fjellet. Her fra Melsjøen.

image

Endelig klart for kos:)

image

image

Fortsatt god påske!

Langtur fremfor Romjulsrenn

 

Greie forhlod ved Ilsetra

Konkurransevegringen herjer

Konkuranseplanen tilsa Romjulsrenn på Sjusjøen i dag, men form/helse tilsa rolig langtur i et forsøk på å finne med “sjæl”. Faktisk var jeg ganske nærme å finne meg også. Hadde en av mine beste treningsøkter på lenge da nesten 4 mil ble tilbakelagt på 2,45 med tildels lav puls. Det skremmer selvsagt ingen, men med den formen jeg har lagt for dagen i høst var det uten tvil et skritt i riktig retning!

Det er mye som tyder på at vegringen går sin gang og at Sørkedalsrennet også utgår med høye kneløft. Som om ikke det skulle være nok går nok også OBIK uten undetegnede på strek denne sesongen. Dette grunnet større press enn vanlig både på hjemmefront og jobbfront:( Skulle det derimot vise seg at ting løser seg på en eller annen måte vil selvsagt OBIK bli prioritert!

Flotte dager på fjellet

Vegring eller ikke, vi har hatt noen fantastiske dager på fjellet og det er, forhåpentligvis, en hel uke igjen av ferien!

Flere bilder som viser litt av den fantastiske stemningen på fjellet nå kommer når nettforbindelsen blir litt bedre….

Nå må fjellet vente en stund…

image

Av hensyn til den nært forestående familieforøkelsen hadde vi egentlig bestemt oss for å la fjell være fjell inntil den lille var trygt ute av mors barm.  Overraskelsen var derfor stor da Pia nestsjefen utbasunerte: Vi drar til fjells i helgen, skulle det mot alle odds skje noe allerede nå, er det jo noe som heter Lillehammer Sykehus også…  For ordens skyld; termin er først 25. november og forrige mann kom 16 dager for sent, så vi snakker små sjanser altså!

Med rapporter om et Hafjell badet i snø og flusst med preparerte løyper lot jeg meg selvsagt ikke be to ganger. Det var riktig nok noe uheldige værmeldinger for helgen, men litt regn gjør vel ikke noe, eller?

image

Ikke akkurat julestemning, men snø er det!

Snøvær fredag kveld
På vei oppover på fredag hadde vi et nydelig snøvær og jammen er det vanskelig  se for seg at det skl bli regn og drit neste dag… Ved ankomst hytta i 6-draget på fredag var det full julestemning og meteret viste 2 kuldegrader. Med andre ord, perfekt!

Da dagen rant på lørdag var det derimot lite som minnet om perfekt julevær. -2 hadde blitt til +2 og regnet høljet ned. Drivende våt nysnø er ikke det letteste å gå på..

image

Zeroski var gode å ha helgen.

Hytta ligger på ca 870 moh, mens skituren skulle starte på ca 970 moh. Jeg hadde derfor et ørlite håp om at det skulle være litt bedre i det jeg kom opp til Pellestova. Det skulle vise seg å ikke være det spøtt bedre der, og det ble et slit i øsende regnvær og med omtrent like god glid som på sand… Med en form som ikke er allverden og forhold tunge som bly, var det en relativt medtatt skiløper som nærmest subbet tilbake etter drøye to timer på ski. Må innrømme at jeg hadde tanker om at jeg kanskje er for gammel til å gå på ski i regnvær? Det er alt annet enn deilig å være klissvåt på skitur, men følelsen etter økta må sies å være storveis!

image

Litt bedre på søndag. Regn ble til snø, selv om temperaturen fremdeles holdt seg over null.

Stigende form
Søndag var det litt kjøligere, og vi var sort sett forskånet for regn. Nedbør var det fremdeles i rikt monn, men denne gang som våt snø. Heller ikke det gjorde gliden voldsomt god og mye krefter ble brukt for i det hele tatt og ha fremdrift. Som førstemann i sporet etter løypemaskinen, hadde jeg hele den første timen et par cm våt snø i sporet. Dagen ble likevel den beste jeg har hatt på ski så langt denne sesongen og kroppen var faktisk i nærheten av sitt gamle jeg! Deilig:) Turen ble på 2.45 selvsagt i lav hastighet, men nå stemte det brukbart teknisk og dermed var også skigleden på plass!

Familieforøkelse neste
Nå blir det definitivt ikke flere turer til fjells før vi er blitt fem i familien, så med mindre det kommer snø i Asker blir det løping og rulleski de nærmeste ukene.

image

4 topperstur som ble 3 toppers

image

Vakker utsikt fra hytta i 9-draget i morges

Dagens tur var planlagt å være en firetopperstur hvor fjelltoppene Slåseterfjell, Nevelfjell, Reinsfjell og Hafjelltoppen inngikk. Fottøyet var selvsagt Fivefingers Spyridon og turen var estimert til ca to og en halv time! Ja, det var litt vel optimistisk og da jeg hadde vært ute i litt over to timer og så at det var godt over en time igjen, så jeg meg nødt til å varsle familien. Familieråd ble holdt som telefonmøte, og løsningen ble og møtes på Pellestova for lunsj. Det betød at Hafjelltoppen som siste topp på lista måtte kanselleres. Turen ble likevel på nesten 3 timer, som er det desidert lengste jeg har løpt med Fivefingers. Skoene var perfekte og jeg hadde/har ingen vondter. Tror nok jeg har kjøpt mitt siste løpeskopar med støtte. Det er mulig at det fremdeles blir noen par med lett demping, f.eks Nike Free, men der går også grensen!

Her følger noen bilder jeg tok på min fantastiske ferd mot Pellestova.

image

Bilen full av is… det går mot vinter:)

image

Gudbrandsdalen sett fra toppen av Kringelåsløypa.

image

På vei opp mot Slåseterfjell er det vakkert mot Pellestova med sæterene i forgrunnen.

image

image

Rim på bakken, men føttene er varme og gode på tross av at de var våte. Føles som om sirkulasjonen øker med Fivefingers.

image

Slåseterfjell, 1066 moh. Dagens første topp i strålende vær:)

image

Topp nummer to, Nevelfjell 1089 moh. Nevelhytta ligger badet i sol. Til høyre på bilde skimtes Nevelvatn.

image

Toalettet ved Blautmyra er godt å ha….

image

Reinsvann sett fra Ytre Reina, kan det bli vakrere?

image

image

På vei opp mot Reinsfjell 1066moh. Reinsvann badet i sol.

image

image

image

På toppen av Reinsfjell 1066 moh. Bildet viser Nevelfjell i horisonten.

image

En nydelig tur i nydelig vær ble, som seg hør og bør, avsluttet med en nydelig måltid på Pellestova. Rømmegrøt med spekemat:)

Monsteruke i tekst og bilder

Gudbrandsdalen sett fra Hafjell

Mange timer i uke 38
Nok en uke er historie og for mitt vedkommende ble det en uke med mye trening, men fremdeles blir veldig mye av den gjennomført i sone 0.5 i beste fall. Det er altså ikke så fantastisk som det virker. Det er likevel et faktum at kroppen, og med den også skulderen, er i soleklar fremgang og det er ikke lenge til treningstimene faltisk er skikkelig trening. Har vært hos fysioterapeut i dag, og fikk klarsignal for løping:) Jeg har jo allerede tjuvstartet litt, med bittelitt jogging innlagt på turene, men nå kan jeg prøve meg på en god gammeldags løpetur i kveld!

Uka så omtrent sånn ut:

Mandag
1) 20 minutter på mølla
2) 1.20 gang, jogg, skigang i Vardåsen + styrke med strikk 0.20

Tirsdag
1) Sykkel til jobb 1.20
2) Sykkel hjem 1.20

Onsdag
1) 20 minutter på mølla
2) 6×4 minutter skigangintervall – Sone 3

Torsdag
Sykkel Lillehammer til Hafjell 1.30, med et innlagt drag på 11 minutter i det jeg trodde var et Stravasegment. Sone 1 og 4
Her er turen på Garmin Connect – Detaljer.

Fredag
Langtur i fjellet gang, jogg, skigang 2.20 – sone 0.5

Lørdag
1) Skigangintervall 6×4 minutter i slalombakken på Hafjell totalt 1.45

Pia og Kalle koser seg med vafler og kakao, mens far kjører intervall:)

2) Rolig sykkel MTB 1.40 Her er turen på Garmin Connect – Detaljer.

Søndag

Gang, jogg, skigang i fjellet 1. 30 sone 0.5

Totalt ble det over 15 timer, noe som må ansees å være anstendig. Bare så synd det er i sone 0.5…

Reinsvann

« Older posts