Tag: Romerike 6-timers 2013

Romerike 6-timers neste

Oppladning i Italia

Oppladning i Italia

Klar for ultradebut
Lørdag morgen er det klart for en ny episode av Eivind gjør ting han burde ha øvd på, i det jeg entrer ultrascenen i Romerike 6-timers. Tidligere er det lengste jeg har løpt maraton, så dersom jeg kommer meg forbi 42 195 meter vil det være pers. Dersom jeg legger til at årets lengste løpetur hittil er på 19km, så vil det vel nesten være en sensasjon om jeg kommer meg lenger enn maraton! Når jeg i tillegg sliter tildels voldsomt med allergiproblemer om dagen er det bare å begynne å glede seg…

Målet er 50km
Jeg har  tenkt litt frem og tilbake på hva som burde være målet, og hadde jeg vært frisk og rask kunne jeg kanskje ha drømt om å løpe en mil i timen og endt på 60km. Med dagens form vil jeg være superfornøyd om jeg mot alle odds skulle klare 50km. Vil nok være OK fornøyd med alt over maraton.

Gleder meg vilt
Tror dette er et supert arrangement og jeg gleder meg som en unge til å løpe runder a 600meter i 6 timer! Sykt? javisst, men moro er det garantert, ihvertfall i noen timer.

Best uten sko...

Best uten sko…

Skovalgets kvaler
Et viktig tema er hvilke sko jeg skal starte med. Jeg løper jo helst barbeint, eller ihvertfall med minimalistiske sko. Jeg løper stort sett aldri med noe mer en Fivefingers, men må nok regne med å bruke sko med tykkere såle etterhvert. Planen er å starte med Fivefingers og håpe å løpe de to første timene med dem, for deretter å bytte til Nike Free.   Etter to timer med Nike Free får jeg se hvordan beina er, men ser ikke for meg at jeg tar på meg noe tykkere såler enn det. Hvem vet, kanskje avsluttes det hele barbeint? Nå er ihvertfall alt av trening unnagjort, og det gjelder bare å ligge med beina høyt til lørdag.

Med fett som energikilde
Tror det blir viktig å holde seg langt unna karbohydrater/sukker fra start. Kommer til å innta fett og proteiner i form av en hjemmelaget gel, bestående av kokosfett, mandelmel og bittelitt banan. Dette er den samme blandingen som jeg gfjennomførte Grenaderen på i vinter, og som fungerte meget bra da. Mot slutten er planen å gå “all inn” på sukker for om mulig å få et lite “kick”.

6-timers neste!

 

 

 

Er ikke maraton langt nok?

EK_lop

Satser mot Romerike 6-timers
Som om ikke jeg har nok annet å bruke tiden min på har jeg gått til det skritt og melde meg på til Romerike 6-timers lørdag 4. mai. Det er forsåvidt ikke noe problem å stille i 6-timers da, ettersom det ikke er noe krav om hvor langt man løper. Det som er saken er at man løper/går så langt man kommer i løpet av 6 timer. Det er er også offisiell maraton, slik at det er fullt mulig å løpe “bare” maraton.

Skadefri og fin
Jeg har vel ikke akkurat vært kjent for å ha en lytefri kropp som egner seg for ultraløping, men etter å ha konvertert til barfot/forfot-løping føler jeg meg særs bra i alt som heter bein, og med en forsiktig tilnærming til ultraløpingens viderverdigheter er jeg overbevist om at dette er noe for meg:) Jeg er så smått i gang med løping og det er jo flere måneder til start, så dette ser jeg meget lyst på!

Hva bør målet være?
Siden jeg aldri har løpt så lenge før og pr i dag heller ikke aner hvilken form jeg kan håpe på å mønstre, er det en ørliten utfordring å sette et mål for dagen. Bør jeg satse på å løpe en mil i timen og håpe det holder i 6 timer, eller bør jeg gå hardere ut? Holder det kanskje med 5 mil? Det må jo nødvendigvis trenes ut fra hva som skal være målsetningen.  Dette må jeg nok gruble litt på før målsetningen er klar. Det som er sikkert er at jeg gleder meg allerede og at jeg skal gjøre mitt beste.