Tag: vasa

En skisesong er (nesten) over

Over for i år

En lang skisesong går mot slutten, og  det er på tide å vende ljåen mot nye åkere. Ikke desto mindre har det vært en flott vinter, med supre skiforhold, ihvertfall i Asker, og en form som til tider har vært god. Totalt sett må jeg si meg særdeles godt fornøyd med sesongen. Særlig med tanke på at hele sommeren, og for den saks skyld forrige vinter, gikk uten trening pga skader. Var ikke i gang med skikkelig trening før i oktober.  Det har i grunnen gått bra i alle renn bortsett fra Vasa og Birken.

Må bli bedre i mars

Vasa og Birken-formen var dessverre ikke noe å ta bølgen av i år heller. Det er rett og slett blitt en vane å være litt på hell i mars. Dette har jeg planer om å gjøre noe med til neste år. Kommer til å legge opp sesongen litt anderledes, i håp om å gå fort i Birken. Tror nok også at Vasaloppet 2013 utgår med høye kneløft. Nok sagt om snøen som falt i år! Nå er det nytt fokus!

Trondheim – Oslo 2012

Det er på tide å skaffe nødvendige mil på sykkel i forhold til sommerens store mål, T-O 2012. Har så vidt begynt å trille noen mil, og i helgen ruller nok landeveissykkelen ut av boden. Jeg gleder meg vilt! Det er i skrivende stund ikke avklart hvilken landeveissykkel jeg går for i år, men håper det skal være avklart i løpet av en dag eller to…

Det er på det rene at undertegnede er mer motivert enn noen gang (er det mulig det da?), og det skal legges ned betydelige treningsmengder med en frisk og rask kropp!

 

En vinterferie(treningsleir) er over

image

Renåfjellet viste seg nok en gang fra sin beste side i dag

Formen er ikke helt etter planen

Håpet var at formen skulle komme smygende i løpet av de få vinterferiedagene i Rendalen. Har fått trent helt etter planen, uten at det har gitt de ønskede resultater foreløpig. Det er imidlertid en hel uke igjen til det smeller i Berga By, og svært mye kan skje på den tiden.

Jeg registrerer at det er en god del skiløpere, inkludert meg selv, som har valgt å følge Thomas Alsgårds eksempel med skippertakstrening frem mot Vasa. Heldigvis satte en litt kranglevoren akilles en stopper for mitt Alsgård-light prosjekt. Jeg tror nemlig ikke hverken jeg eller andre mosjonister tåler dette like godt som den store mester… Det er også på det rene at for mitt vedkommende handler Vasaloppet om ski og konkurranseglede og en flott opplevelse sammen med 16000 mer eller mindre likesinnede. For meg blir det viktig å ikke glemme hvor vannvittig moro det er å delta i dette fantastiske skirennet. Skader/kroppslige skavanker har satt meg på sidelinjen siden 2007, og nå er jeg bare superglad for å få muligheten til å starte. Så får det heller være at det virker som om formenhar forsvunnet som dugg for solen.

Min treningsuke:

Januar avsluttet med påmelding til sykkelritt

Januar 2012 mot slutten
Det går ubønnhørlig mot februar, og i dag var siste frist for rimelig påmelding til Enebakk Rundt 1. mai.
Har derfor meldt min ankomst til nevnte ritt, i tillegg har jeg meldt meg på Randsfjorden Rundt og Trondheim – Oslo.
Det er med andre ord mye som tyder på at landeveissykling blir hovedaktivitet til våren!
Hadde egentlig lyst til å løpe Nordmarka Skogsmaraton også, men det utgår med høye kneløft.
Nok sykkelsnakk.

Mye bra trening i januar
Har gjennomført en svært bra treningsmåned, i hvertfall til meg å være.
Endte på 52 timer, og 624km, hvorav noe sånt som 618km var på ski!
Pleier normalt å trene ca. 40 timer i januar, så formen er litt utsatt.

“Tuner” til HK-Skimaraton
Nå handler det om å slippe opp litt, for å komme i skapelig slag til neste helg.
Håper å gå fort i “Marsjen”, og tror det løsner nå…

Klar for led 1 i vasa
I dag var endelig seedingstabellen til Vasaloppet oppdatert, og det viste seg at resultatet mitt fra Vestergyllen holdt til Led 1 med skarve 2 sekunder! Snakk om å være i flytsonen!
Men nå gleder jeg meg som en unge til “Marsjen”, og 56 tøffe kilometer gjennom vakre Nordmarka.
Se opp for startnummer 61!